無料7日間音声プログラム
1日10分、聞くだけで“自分を整える”
この7日間で、少しずつ自分を取り戻す
子育てや仕事が落ち着いた頃、
ふと「この先の人生、私はどう生きたいんだろう」と
立ち止まることがあります。
この7日間は、そんな気持ちを否定せずに、
あなたのペースで“自分の本音”を取り戻すための音声プログラムです。
こんなお悩みはありませんか？
・子育てや仕事は回っているのに、ふと空白を感じる
・周りを優先しすぎて本音が分からない
・比べて落ち込む／自信がない
・変わりたいのに、何から始めたらいいか分からない
「その感覚は、これからを大切にしたいサインです」
この7日間で得られること
・気持ちが揺れた時の“戻り方”がわかる
・モヤモヤを言葉にできる
・自分の本音に気づける
・小さな一歩が見つかる
このプログラムが向いている人
・自信がなくて挑戦を避けてしまう
・失敗したらどうしようと考えすぎて止まってしまう
・ひとりで抱え込みがちで、人に頼るのが苦手
・小さくてもいいから変化を起こしたい
・もっと自分を信じられるようになりたい
・コーチングや講座が気になっているけど、いきなり申し込むのは不安
続けやすい3つのポイント
Point 01｜聞くだけでOK
家事の合間、移動中、寝る前に。ノートがなくても大丈夫です。
Point 02｜1日10分
短いからこそ、忙しい日でも続けられます。
Point 03｜やさしく整える
無理に前向きにしない。今の気持ちを否定せずに整えていきます。
お申し込み前にご確認ください
迷っている方ほど、まずはチラシを見てみてください。
この7日間で何をするのか、どんな方に向いているのかを分かりやすくまとめています。
※画像はタップ（クリック）で拡大できます。
講師
ライフデザインコーチ
引 間 智恵子
・個別セッション
年間のべ100名以上／累計500名以上
学生・主婦・会社員・管理職・公務員など幅広く対応
・継続セッション
最長4年以上（現在も継続中）
・講座
「自分軸で自己実現」6ヶ月講座（月2回）／3期開催中
よくあるご質問
Q1.
本当に無料ですか？料金はかかりませんか？
はい、7日間音声プログラムは無料でご参加いただけます。
追加料金が発生することはありませんので、安心してお申し込みください。
Q2.
参加すると、講座やコーチングの勧誘がありますか？
プログラムの最後に「継続的に取り組みたい方へ」ご案内をお届け することはありますが、
無理な勧誘はしません。必要な方にだけ、選択肢としてお知らせする形です。
Q3.
どんな内容ですか？何をするプログラムですか？
1日1本の音声を聴きながら、心の整理や自分の本音に気づくためのワークに取り組みます。
頑張って変わるというより、「小さな一歩が踏み出しやすくなる」ことを大切にしています。
Q4.
途中で参加できなくなったらどうなりますか？
大丈夫です。7日間すべて完璧にやる必要はありません。
できる日だけ、できる分だけでも意味があります。
Q5.
スマホだけで参加できますか？
はい、スマホだけで大丈夫です。通勤中や家事の合間など、耳だけ参加でもOKです。